Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"5b58870d-f5d6-456c-9f51-40d8c11d8afe","c_author":"Nemes Nikolett","category":"elet","description":"A franciák megsarcolnák a fast fashion gyártókat, de mire mennének vele? Ha átmegy a törvényjavaslat, precedensértékű lehet, viszont az egyik legfőbb üzenete, hogy nem a vásárlásról és a túlfogyasztásról szoktatnák le az embereket, hanem erősítenék a helyi termékek pozícióját az olcsó ázsiai import helyett.","shortLead":"A franciák megsarcolnák a fast fashion gyártókat, de mire mennének vele? Ha átmegy a törvényjavaslat, precedensértékű...","id":"20240418_fast-fashion-buntetes-birsag-franciaorszag-torveny-fenntarthato-divat-csalar-bence","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5b58870d-f5d6-456c-9f51-40d8c11d8afe.jpg","index":0,"item":"2c29034e-1b98-4761-b2e9-0354105efeb4","keywords":null,"link":"/elet/20240418_fast-fashion-buntetes-birsag-franciaorszag-torveny-fenntarthato-divat-csalar-bence","timestamp":"2024. április. 18. 20:05","title":"„Régen ezt nálunk nem úgy hívták, hogy fenntarthatóság, hanem, hogy józan paraszti ész”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"79893bf3-cf25-4e9d-a20f-cb78fd96b6e6","c_author":"hvg.hu","category":"360","description":"Keményen fellépne az EU a hamisan környezetbarátnak mondott termékek ellen, ami akár a valóban „zöld” termékek árát is elérhetőbbé teheti az átlagfogyasztók számára.","shortLead":"Keményen fellépne az EU a hamisan környezetbarátnak mondott termékek ellen, ami akár a valóban „zöld” termékek árát is...","id":"20240419_hvg-greenwashing-okocimke-tudatos-vasarlas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/79893bf3-cf25-4e9d-a20f-cb78fd96b6e6.jpg","index":0,"item":"e4f29402-3ca1-4d04-9ead-0ef1402147ae","keywords":null,"link":"/360/20240419_hvg-greenwashing-okocimke-tudatos-vasarlas","timestamp":"2024. április. 19. 15:40","title":"Nem elég zöldnek látszani, annak is kell lenni: véget vethet az „ökotrükközésnek” az EU","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"84a222f9-c28d-4414-acb6-6d74aebccd6f","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Iráni tisztségviselők szerint az országon belülről irányíthatták a lelőtt drónokat.","shortLead":"Iráni tisztségviselők szerint az országon belülről irányíthatták a lelőtt drónokat.","id":"20240419_izrael-iran-tamadas-valaszcsapas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/84a222f9-c28d-4414-acb6-6d74aebccd6f.jpg","index":0,"item":"25447dcb-6005-4d77-9c61-a11a7d764ddf","keywords":null,"link":"/vilag/20240419_izrael-iran-tamadas-valaszcsapas","timestamp":"2024. április. 19. 09:30","title":"Irán: Nem lesz azonnali válaszcsapás","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f291bf92-b968-44a1-af22-e5f10d589d59","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A Voyager-2 űrszonda adataira támaszkodva olyan új modellt állítottak fel tudósok a Neptunusz és az Uránusz keletkezésével kapcsolatban, ami arra utal, hogy nincs is annyi víz rajtuk, mint ahogy eddig gondolták.","shortLead":"A Voyager-2 űrszonda adataira támaszkodva olyan új modellt állítottak fel tudósok a Neptunusz és az Uránusz...","id":"20240419_uranusz-neptunusz-naprendszer-csillagaszat-jegbolygo-fagyott-metan","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f291bf92-b968-44a1-af22-e5f10d589d59.jpg","index":0,"item":"088ec656-b272-42fc-9692-511829d6a5f2","keywords":null,"link":"/tudomany/20240419_uranusz-neptunusz-naprendszer-csillagaszat-jegbolygo-fagyott-metan","timestamp":"2024. április. 19. 17:03","title":"Egy új elmélet boríthat mindent, amit eddig gondoltunk az Uránuszról és a Neptunuszról","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1048570b-ef60-4403-a22c-ec7a1a6f5f0a","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"Jól látszik, szinte nem is kell forgalom ahhoz, hogy baleset történjen.","shortLead":"Jól látszik, szinte nem is kell forgalom ahhoz, hogy baleset történjen.","id":"20240418_erre-nem-lehet-szamitani-egyszer-csak-athajtott-a-kameras-auto-savjaba-a-suzuki-video","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1048570b-ef60-4403-a22c-ec7a1a6f5f0a.jpg","index":0,"item":"567854dc-67e0-436e-bd3a-3fce61c00d1e","keywords":null,"link":"/cegauto/20240418_erre-nem-lehet-szamitani-egyszer-csak-athajtott-a-kameras-auto-savjaba-a-suzuki-video","timestamp":"2024. április. 18. 08:56","title":"Erre nem lehet számítani: egyszer csak áthajtott a kamerás autó sávjába egy Suzuki – videó","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"bbbae446-17de-423d-90a7-481d8b41f34c","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A Google már teszteli a Gmail androidos alkalmazásában azt a megoldást, amely végre véget vethet a bosszantó hírlevél-tengernek. ","shortLead":"A Google már teszteli a Gmail androidos alkalmazásában azt a megoldást, amely végre véget vethet a bosszantó...","id":"20240418_email-gmail-hirlevel-leiratkozas-hogyan-kell","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/bbbae446-17de-423d-90a7-481d8b41f34c.jpg","index":0,"item":"aacc7b01-4b1f-418e-9996-7bfa391420aa","keywords":null,"link":"/tudomany/20240418_email-gmail-hirlevel-leiratkozas-hogyan-kell","timestamp":"2024. április. 18. 09:03","title":"Jön egy új gomb a Gmailbe, és ez lesz az egyik leghasznosab","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ded1d95a-2886-4dd7-8b28-4bf6eb417916","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Két másikat, amit ugyanakkor loptak el, még keresnek a hatóságok.","shortLead":"Két másikat, amit ugyanakkor loptak el, még keresnek a hatóságok.","id":"20240419_ellopott-festmenyek-oxford-romania-mukincsrablas-nyomozas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ded1d95a-2886-4dd7-8b28-4bf6eb417916.jpg","index":0,"item":"96dbb0d5-31e8-49e9-9615-8353819fb0f9","keywords":null,"link":"/kultura/20240419_ellopott-festmenyek-oxford-romania-mukincsrablas-nyomozas","timestamp":"2024. április. 19. 16:39","title":"Romániában találtak meg egy Oxfordból ellopott, értékes festményt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c51d4886-b0d5-40ca-8d14-e44999f1564e","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"","shortLead":"","id":"20240419_marabu-feknyuz-kicsinalok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c51d4886-b0d5-40ca-8d14-e44999f1564e.jpg","index":0,"item":"8f3af5bd-d87c-4899-a2d3-5c18127f1bc5","keywords":null,"link":"/itthon/20240419_marabu-feknyuz-kicsinalok","timestamp":"2024. április. 19. 05:05","title":"Marabu Féknyúz: Kicsinálók","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Az éjszaka közepén tényleg jobb azzal foglalkozni, amivel ilyenkor kell: aludni.
Számos kutatás tett már utalást arra vonatkozóan, hogy az agy másképp kezd működni, ha az egyén nem alvással tölti az éjszakát. Ezek közé sorolták azt is, hogy éjfél után a negatív érzelmek sokkal erőteljesebben jelentkezhetnek, és a gátlások is jobban oldódnak.
Egy, a Frontiers in Network Psychology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint mindennek a cirkadián ritmushoz lehet köze. Reggel például pozitívabban tekinthetünk a dolgokra, és ilyenkor a szervezet órája is az ébrenlétre van beállítva. Ez a pozitív hatása azonban az éjszaka közeledtével csökken, miközben a testünk megkezdi a felkészülést az alvásra.
De ha az alvás elmarad, akkor az a tudatállapotra is hatással lehet.
A Harvard Egyetem neurológusa, Elizabeth Klerman szerint az elméletet több dolog is igazolhatja: az önkárosítás és az öngyilkosság gyakoribb éjszaka, mint nappal, és a kábítószerfüggők is nagyobb arányban nyúlnak a szerhez éjjel. Ennek persze az is lehet a magyarázata, hogy éjjel kevesebb ember mozog az utcán, az egyén rejtve marad, de a kutatók úgy vélik: a neurológiai változásokat sem szabad figyelmen kívül hagyni. Éppen ezért újabb, alaposabb vizsgálatokat szorgalmaznak.
A szakértők hozzáteszik: az eredmények azért is hangsúlyosak, mert világszerte rengeteg ember dolgozik éjjel.