8 üzenet, amivel fel tudod dobni a barátodat
Tudod, hogy egy számodra fontos személy szomorú, de éppen nem lehetsz mellette? Természetes, ha ilyen esetben is késztetést érzel rá, hogy egy kicsit még távolról is felvidítsd, vagy egyszerűen csak eltereld a gondolataid arról, ami miatt bánatos. Sokszor néhány kedves szó valósággal csodákra képes, és tényleg akár egy-egy figyelmes üzenettel is lelket önthetsz abba, akinek szüksége van rá. Na de mik azok az üzenetek, amikkel biztosan célt érsz?
Ezeket láttad már?
1. Annyira sajnálom, hogy most minden olyan rossz. Szeretlek.
Egy számodra fontos személyt soha nem árt emlékeztetned arra, hogy mennyire szereted őt. Különösen fontos ezt éreztetned vele akkor, amikor lehangolt.
2. Tehetek érted valamit? Kérlek, szólj, ha bármiben segíthetek.
Tudasd vele, hogy számíthat rád, szívesen meghallgatod, de azt is fejezd ki, hogy hiszel benne, hogy a problémáira a megoldást ő maga fogja kitalálni, te pedig a megvalósításban segítesz.
3. Egész nap megbeszélésen vagyok, de beszéljünk este telefonon! Mikor hívhatlak?
Ha mindig mások szükségleteit helyezed a sajátod elé, akkor előbb vagy utóbb teljesen ki fogsz égni. Fontos, hogy kijelöld az egészséges határokat, például azzal, hogy ha dolgoznod kell, akkor valóban azzal foglalkozol, és nem kezdesz halogatásba. Azt viszont jó, ha jelzed neki, hogy gondolsz rá és kíváncsi vagy arra, hogy van.
4. Ettél és ittál ma? Szívesen ennék veled valami finomat.
Ha valakinek rossz napja van, hajlamos lehet elfeledkezni arról, hogy egyen és igyon. Kérd meg, hogy egyetek valami finomat vagy igyatok egy kávét, így amellett hogy nem fog legyengülni, a gondolatait is el tudod terelni.
5. Küldtem egy videót és egy virtuális ölelést, nézd meg!
Az aranyos és vicces állatos videókat mindenki szereti, miért ne küldenél hát egyet annak a számodra kedves személynek, aki szomorú? Néhány egészséges, pozitív tartalom, mint mondjuk egy vicces videó vagy egy virtuális ölelés aranyos módja annak, hogy felvidítsd, amikor bánatos.
6. Vegyél egy forró fürdőt, igyál egy kis bort és nézz meg egy botrányosan rossz filmet.
Emlékeztesd rá, hogy mennyire fontos az énidő, és megérdemli, hogy legalább néhány órára csakis önmagára koncentráljon. Az sem árt, ha érzi, hogy akkor is tud lazítani és boldogan érezni magát, ha egyedül van, ehhez pedig a forró fürdő, egy pohár bor és egy ütős film együttese tökéletes eszközök lehetnek.
7. Csodálom a kreativitásod. Mindig is lenyűgözött a stílusod.
Ha valaki rosszul érzi magát, akkor már néhány bók is sokat segíthet abban, hogy javuljon a lelkiállapota. Fontos azonban, hogy ne feltétlenül a külsejét dicsérd, hanem emlékeztesd arra, hogy milyen értékes és különleges mindaz, ami benne lakozik.
8. Nem baj, ha most sírsz vagy ideges vagy. Ne neheztelj magadra a rossz érzéseid miatt.
Emlékeztesd arra, hogy teljesen normális, ha nem minden napja telik vidáman és kiegyensúlyozottan. Tudatosítsd benne, hogy olykor meg kell élni a negatív gondolatokat és érzéseket is, amik bizony könnyekkel és idegességekkel járhatnak. A lényeg, hogy emiatt ne hibáztassa, és ne szégyellje magát, hiszen tényleg semmi oka nincs rá.
